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Les suppléments alimentaires contribuent et facilitent le conditionnement physique par l'effet des substances qu'ils contiennent. Des multivitamines à la créatine, des explications vous sont fournies dans cette section afin de vous aider dans votre entraînement.
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Tout sur la créatine
Avant de commencer, mettons quelque chose au clair, la créatine n'est pas une forme de stéroïde. C'est même, bien au contraire un des suppléments alimentaires les plus utilisés de nos jours.
Les multivitamines
Alors que tout le monde parle de protéines, de viande et de créatine, les gens semblent oublier qu'avant tout viennent les vitamines pour que le corps puisse bien fonctionner et assimiler tous les autres nutriments durant la journée.
Protéine whey
Les suppléments les plus utilisés de nos jours sont sans aucun doute les shakes de protéine et c'est tout à fait normal vu l'importance capitale des protéines pour le développement des muscles.
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