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Informations sur la nutrition complémentaire à votre entraînement physique. Pour accomplir vos objectifs, l'entraînement seul ne suffira pas puisqu'un bon entraînement passe par la salle à manger, avant la salle de gym.
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Les protéines
Considérées par plusieurs comme le nutriment le plus important pour quelqu'un qui souhaite augmenter sa masse musculaire, les protéines constituent la fondation de l'alimentation du bodybuilder.
L'eau et son importance
L'eau est sans doute le nutriment le plus important pour les humains. Cependant, plusieurs en oublient l'importance et n'en consomment pas assez.
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